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Comment savoir si j'en fais trop? Cela est encore d'actualité aujourd'hui, grâce à des campagnes menées notamment par le ministère de la Jeunesse et Sports MJSqui incitent à la pratique sportive comme source de bienfaits pour notre santé. Les bienfaits du sport sur la santé sont multiples, concernent toutes les dimensions de la santé et sont reconnus quel que soit le public : 6 astuces pour se motiver à faire du sport Vous avez depuis peu commencé un programme de gym pour être en forme ou perdre du poids. Au début, tout se passe bien. Mais voilà, inévitablement la motivation retombe Découvrez 6 astuces pour vous motiver! En savoir plus Le sport est bon pour le squelette de chaque individu. Pratiqué régulièrement, il permet de freiner la résorption osseuse et ainsi de mieux lutter contre l'ostéoporose.

Les 5 sports à pratiquer pour rester en bonne santé

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« Un esprit sain dans un corps sain »

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